Intro seminár

Cena

40,- €

Dlho si už necvičil/-a a predtým možno tiež nie?

Nevieš z ktorého konca sa pustiť do cvičenia? (Kde začať, ako pokračovať, ale hlavne ako cvičiť bezpečne?)

Hľadáš jednoduchý, overený a minimalistický systém na zlepšenie zdravia, pohybu, sily a kondície – tiež známe ako 20%, ktoré Ti prinesú 80% výsledkov?

Chceš sa naučiť základné cviky, ktoré dlhodobo cvičiť a zároveň získať pevné základy, na ktorých je možné ďalej stavať?

Potrebuješ cvičebný program, na ktorý nie je potrebné žiadne extra vybavenie a priestor. Ktorý je možné zaradiť do bežného života, či už študuješ, pracuješ, cestuješ, máš rodinu alebo sa venuješ ďalším aktivitám?

Ak áno, tak presne pre Teba je KB5 Intro seminár navrhnutý!

Čo sa počas 4 hodín naučíš?

• 2 základné cviky na zlepšenie mobility kĺbov tela
• 2 základné cviky na zlepšenie kvality funkčného pohybu
• 2 základné cviky posilňovania s vlastnou váhou
• 2 základné cviky cvičenia s kettlebell
• 2 základné cviky na zlepšenie kondície

A čo ešte?

• Ako naučené cviky zaradiť do jednoduchého, dlhodobo udržateľného programu
• Ako na KB5 Intro nadviazať
• Odporúčania ohľadom dýchania, stravy, spánku, otužovania a ďalších premenných
• Plus ďalšie odpovede na otázky, ktoré Ťa ohľadom cvičenia zaujímajú

EXTRA

Bonus 1: Manuál kurzu - Účastníci kurzu dostanú manuál s prehľadom preberaných cvikov s cvičebným programom.

Bonus 2: Tlačený Manuál začiatočníka, ktorý predstaví kompletný cvičebný systém našej školy KB5.

Bonus 3: Zľavový kód na online kurz GGP: Základy cvičenia s vlastnou váhou

Bonus 4: Pokiaľ sa rozhodneš začať v našom KB5 Gyme cvičiť, poplatok za seminár Ti odrátame z 3oj mesačného školného - KB5 Intro seminár teda budeš mať ZADARMO!

Cena

40,- €