Deň otvorených dverí

Ste zvedaví, čo sa skutočne deje v našom tréningovom útočisku?

Pozývame vás na deň otvorených dverí, kde sa dozviete niečo o nás, o systéme a princípoch, ktoré využívame v tréningoch.

Čo, ako a prečo cvičíme?

Prečo a čím sme iní?

To a ešte viac sa dozviete počas štvorhodinového programu ktorý sme si pre vás pripravili. Stretnete sa s našimi inštruktormi a žiakmi, ktorí u nás cvičia. 

Čakajú na vás:

• 4 praktické workshopy na zaujímavé témy z ktorých si hneď odnesiete množstvo návodov, tipov a trikov pre vlastné cvičenie alebo pre to, ako vlastne s cvičením začať. 

Témy jednotlivých mini seminárov budeme zverejnovať postupne. 

Nabíjačka

Prvý z miniworkshopov, ktorým odštartujeme náš deň otvorených dverí, má názov Nabíjačka.
Predstavíme vám 2 cviky zo starej školy indických zápasníkov, ktoré v sebe spájajú mobilitu, flexibilitu a silu. Tie perfektne poslúžia pre ranné nabitie a ich pravidelné cvičenie poskytuje úžasné množstvo benefitov. Rýchle, účinné, efektívne.

Silnejší za 30 minút

"Silnejší za 30 minút" je názov ďalšieho mini-workshopu. Predstavíme vám základné princípy generovania sily a techniky pre instantné zvýšenie sily. Všetko si na vlastnej koži otestujeme a precvičíme.

Najsilnejší (p)ohyb

"Najsilnejší (p)ohyb" je názov ďalšieho miniworkshopu, ktorý sme pre vás pripravili. Medzi benefity tohto cvičenia patrí aj vzpriamená chôdza, lepšie držania tela, ba dokonca vám možno narastú krídla! 

Rozhýb sa!

• súťaž o ceny v jednoduchých ale nie ľahkých disciplínach

Celá akcia je bezplatná, stačí len prísť a priniesť kus dobrej nálady.

Tešíme sa na vás.