KB5 minútovka: Otočený drep
Drepuj, drepuj, drepuj...
V poslednej časti KB5 minútovky sme sa snažili vás trochu rozhýbať a pomaly zlepšovať mobilitu v členkoch aj bedrách. Tentokrát vás necháme oddychovať.
V poslednej časti KB5 minútovky sme sa snažili vás trochu rozhýbať a pomaly zlepšovať mobilitu v členkoch aj bedrách. Tentokrát vás necháme oddychovať.
Veríme, že ste si na vedomé dýchanie z minulého dielu už zvykli. Máme pre vás ďalší tip na pár minút, kde si otestujete, akú máte mobilitu v členkoch, bedrách, či...
Banálna otázka, povieš si. Samozrejme, že dýcham. Ale našiel si si čas myslieť na to AKO a či správne dýchaš? Dýchame príliš plytko, neuvedomujúc si celkový dopad na náš organizmus.
