Hľadáš „old school“ alternatívu moderných „fitness centier“ a posilňovní, overený systém funkčného tréningu, komplexné silové a kondičné cvičenie pre mužov i ženy, výsledky?
Ponúkame ti možnosť chodiť na pravidelné tréningy v Bratislave alebo Nitre, prípadne zúčastniť se niektorého z našich jednodenných seminárov!
Súčásťou nášho programu sú okrem cvičenia s kettlebell aj cviky na mobilitu a flexibilitu, posilňovanie s vlastnou váhou a veľkou činkou.
Pomocou 5 krokov ti pomôžeme zlepšiť pohyb, získať zdravie, dobrú postavu, silu a kondíciu!
- Naučíme ťa “resetovať” telo do pôvodného nastavenia a hýbať sa ako pružný leopard
- Rozhýbeme vŕzgajúcí kĺby, pomôžeme ti zbaviť sa chronických bolestí a získať odolnosť proti zraneniam
- Ukážeme ti základné cviky posilňovania s vlastnou váhou, ktoré môžeš cvičiť kdekoľvekv/kedykoľvek
- Pomôžeme ti získať silu a kondíciu pomocou kettlebell, “ultimátnej posilňovne do ruky” – správne a bezpečne
- Dáme ti jednoduchý návod na zdravú životosprávu všeobecne – od cvičenia cez stravu až po regeneráciu, pre zlepšenie tvojich športových výkonov a predovšetkým kvality života všeobecne!
…a to všetko s dostatkom času a síl na všetkono ostatné při dochádzke na cvičenie 2x týždenne!
Pre koho je cvičenie s vlastnou váhou, kettlebell a veľkou činkou alá KB5 vhodné?
- mužov i ženy všetkých vekových kategórií so záujmom o funkčný tréning – či už silu, “fyzičku”, dobrú postavu, stratu telesného tuku atd.
- uponáhľanú kancelársku computer generáciu, ktorá se hýbe menej a menej a hľadá minimalistický program s maximálnymi výsledkami
- profi atlétov i rekreačných športovcov rôznych športových odvetví, boxerov, MMA zápasníkov a ďalšćh cvičencov bojových športov a umení
- powerlifterov, vzpieračov, silákov a ďalších záujemcov o “old school” silový tréning
- armádu, políciu, hasičov, špeciálne jednotky, bezpečnostné služby
Pravidelné KB5 tréningy
Chceš chodiť na tréningy pravidelne v pracovnom týždni? Máš tu možnosť hneď v niekoľkých KB5 gymoch:
re viac informácií klikni na konkrétny gym!
KB5 semináre
Aktuálny rozpis chystaných kurzov a seminářov v SR nájdete v kalendári plánovaných akcií.
Pošli nám email pomocou formuláru nižše a rezervuj si skúšobnú lekciu ZDARMA!
• Krok 1
Rozhodni sa, do ktorého KB5 Gymu sa chceš prísť pozrieť. Nepotrebuješ žiadne špeciálne oblečenie ani výbavu – stačí tričko, kraťasy, tenisky alebo naboso.
• Krok 2
Rezervuj si skúšobnú lekciu ZDARMA. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti či kondícia – iba chuť so sebou niečo robiť. Dohodni si prvú lekciu eště dnes!
