• 23Feb

    10:00 — 15:00

    KB5 Gym Nitra

    mobilita a flexibilita pre zacatecnikov super joints

    Mobilita a flexibilita pre začiatočníkov: Super Joints

    Neexistuje lepší spôsob, ako si zaistiť dlhý a zdravý život, než cvičiť správnu každodennú kombináciu cvikov na kĺbovú mobilitu a silovú flexibilitu. Na seminári Super Joints (= Superkĺby) vám ukážeme, ako (znovu) získať a udržať si vynikajúce zdravie kĺbov – a ako ho využiť pre zlepšenie všetkých aspektov vašich fyzických výkonov.
  • 23Mar

    10:00 — 15:00

    KB5 Gym Nitra

    original strength resety sk

    Zdravie, pružnosť, sila, kondícia, pohyb: OS Reset

    Sedíte veľa za počítačom a pohybu máte menej ako málo? Necvičíte, chcete konečne začať a neviete ako? Bojíte sa naskočiť do silového a kondičného tréningu a chcete se nejskôr pripraviť? Alebo už cvičíte a stále trpíte svalovicou, často si natiahnete nejaký sval, často vás niečo bolí? Absolvovali ste práve poúrazovú rehabilitáciu a neviete ako naviazať, než se znovu pustíte do vašeho obľúbeného športu? Všetko je v zásade v pohode, ale poslednou dobou se nezlepšujete, stagnujete, alebo se vaše výkony dokonce zhoršujú?
  • 27Apr

    10:00 — 15:00

    KB5 Gym Bratislava

    cvicenie s kettlebell pre pokrocilych

    Cvičenie s kettlebell pre pokročilých: ROP

    „Clean a Military Press je klasickým testom sily.“