Chcete nás kontaktovať?

Najnovšie články

  • 27APR
    tit

    Plank - robíme to inak, robíme to hardstyle!

    Určite ste sa už s PLANKom stretli, čo je dobrý východiskový bod pre "náš" hardstyle plank. Každopádne, nebudeme sa snažiť predlžovať čas strávený v ňom (práve naopak).

  • 20DEC
    zhyb3

    Cesta k prvému zhybu II.

    Pozrime sa dnes na druhú sériu tipov o tom, ako sa dostať k svojmu prvému zhybu.

  • 13DEC
    zhyb1

    Cesta k prvému zhybu I.

    Jedným z klasických testov reálnej sily je určite príťah na hrazde. Bavíme sa, samozrejme, o striktnom prevedení. Žiadne vykopávanie, žiadne vyhadzovanie sa nad hrazdu. Je to príťah...

Online lekcie