Zdravé, mobilné a silné ramená I.
Máš "zatuhnuté" ramená a/alebo hrduník z hrbenia sa nad počtačom? Venuješ sa športu, ktorý tvojim ramenám dáva zabrať? Alebo iba chceš byť rovnako pohyblivý aj naďalej? Presne pre teba je...
Máš "zatuhnuté" ramená a/alebo hrduník z hrbenia sa nad počtačom? Venuješ sa športu, ktorý tvojim ramenám dáva zabrať? Alebo iba chceš byť rovnako pohyblivý aj naďalej? Presne pre teba je...
Jedna z knižiek ktoré momentálne čítam je Život 3.0 (Max Tegmark - Life 3.0). Pojednáva o technologickej budúcnosti ľudstva, umelej inteligencii a podobne (ja viem, je to "geekovina").
…ale iba raz za čas, a v rámci dôkladného plánovania, či už vo finálnej fáze tréningu a prípravy na max výkon na súťaži (MMA zápas, TSC, Spartan Race… ), alebo...
Koľkí maratónci behajú pred súťažou každý tréningový deň maratón?
