Pred šiestimi rokmi som napísal svoj prvý článok o mojej skúsenosti s kettlebell tréningom v KB5.
Niektorí cvičenci milujú jednoduché, dlhodobé programy typu Simple & Sinister: 100 swingov, 10 get-upov, hotovo, raz za 2-4 týždne vložiť na jeden set ťažšiu váhu a pomaly, ale iste sa...
Séria 10 parádnych tipov pre zlepšenie v základných i pokročilejších cvikoch s jednou či dvomi kettlebell z pera Mike Perryho, StrongFirst Senior inštruktora, vrátane komentára Pavla Macka, StrongFirst Master inštruktora...
