• 4May

    10:00 — 13:00

    KB5 Gym Nitra

    StrongFirst TSC

    Vieš, prečo trénuješ?


    Hovorí sa: “Pokiaľ nevieš, kam ideš, každá cesta ťa tam dovedie.” V tréningu je to rovnaké. Pokiaľ si nezvolíš určitý cieľ, čas strávený trénovaním sa ľahko stane len zbierkou náhodných úkonov.StrongFirst Tactical Strength Challenge je cieľ hodný tvojho úsilia.

    Príprava na maximálny deadlift, maximálny počet zhybov a maximálny počet kettlebell snatchov je náročná a vyžaduje tvoje sústredenie na všetky tri typy silového tréningu: maximálnu silu, relatívnu silu a kardiovaskulárnu výdrž.

    REGISTRUJ SA TU!

    https://leaderboard-lite.throwdowns.com/competition/tsc-spring-2019/

    Behom registrácie sa ti zobrazí zoznam usporiadateľov TSC. Vyber si KB5 Nitra a uvidíme sa v našom gyme. Po registrácii a prihlásení do súťaže sa pozri na video so štandardmi na stránke TSC a zoznám sa s pravidlami súťaže.

    Akékoľvek otázky ohľadom štandardov a pravidiel prosím smeruj na certifikovaného inštruktora SFG dohliadajúceho na usporiadateľský gym alebo zašli prostredníctvom kontaktného formulára na webe.

    Disciplíny

    MŔTVY ŤAH

    - 3 pokusy, vyhráva max

    ZHYBY/VIS V HORNEJ POZÍCII

    - maximálny počet taktických zhybov (nadhmatom) vyhráva
    - vis v hornej pozícii, ľubovoľným spôsobom - maximálny čas vyhráva

    SNATCH

    vyhráva maximálny počet za 5 minút