KB5 online lekcie: Základy cvičenia s vlastnou váhou
Pomocou 5 krokov ti pomôžeme zlepšiť pohyb, získať zdravie, dobrú postavu, silu a kondíciu!Naučíme ťa “resetovať” telo do pôvodného nastavenia a hýbať sa ako pružný leopard Rozhýbeme hrdzavé kĺby, pomôžeme ti zbaviť sa chronických bolestí a získať odolnosť proti zraneniam Ukážeme ti základné cviky posilňovania s vlastnou váhou, ktoré môžeš cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek Pomôžeme ti získať funkčnú silu a kondíciu – správne a bezpečne Dáme ti jednoduchý návod na zdravú životosprávu – od cvičenia cez stravu až po regeneráciu, pre zlepšenie športových výkonov a hlavne kvality života!
18:00 — 19:00
KB5 Slovensko