• 28NOV
    kb5

    Hľadáš  „old school“ alternatívu moderných „fitness centier“ a posilňovní, overený systém funkčného tréningu, komplexné silové a kondičné cvičenie pre mužov i ženy, výsledky?

    Ponúkame ti možnosť chodiť na pravidelné tréningy v  Bratislave alebo Nitre, prípadne zúčastniť se niektorého z našich jednodenných seminárov!

    Súčásťou nášho programu sú okrem cvičenia s kettlebell aj cviky na mobilitu a flexibilitu, posilňovanie s vlastnou váhou a veľkou činkou.

     

    Pomocou 5 krokov ti pomôžeme zlepšiť pohyb, získať zdravie, dobrú postavu, silu a kondíciu!

    1. Naučíme ťa “resetovať” telo do pôvodného nastavenia a hýbať sa ako pružný leopard
    2. Rozhýbeme vŕzgajúcí kĺby, pomôžeme ti zbaviť sa chronických bolestí a získať odolnosť proti zraneniam
    3. Ukážeme ti základné cviky posilňovania s vlastnou váhou, ktoré môžeš cvičiť kdekoľvekv/kedykoľvek
    4. Pomôžeme ti získať silu a kondíciu pomocou kettlebell, “ultimátnej posilňovne do ruky” – správne a bezpečne
    5. Dáme ti jednoduchý návod na zdravú životosprávu všeobecne – od cvičenia cez stravu až po regeneráciu, pre zlepšenie tvojich športových výkonov a predovšetkým kvality života všeobecne!

    …a to všetko s dostatkom času a síl na všetkono ostatné při dochádzke na cvičenie 2x týždenne!

     

    Pre koho je cvičenie s vlastnou váhou, kettlebell a veľkou činkou alá KB5 vhodné?

    • mužov i ženy všetkých vekových kategórií so záujmom o funkčný tréning – či už silu, “fyzičku”, dobrú postavu, stratu telesného tuku atd.
    • uponáhľanú kancelársku computer generáciu, ktorá se hýbe menej a menej a hľadá minimalistický program s maximálnymi výsledkami
    • profi atlétov i rekreačných športovcov rôznych športových odvetví, boxerov, MMA zápasníkov a ďalšćh cvičencov bojových športov a umení
    • powerlifterov, vzpieračov, silákov a ďalších záujemcov o “old school” silový tréning
    • armádu, políciu, hasičov, špeciálne jednotky, bezpečnostné služby

     

    Pravidelné KB5 tréningy

    Chceš chodiť na tréningy pravidelne v pracovnom týždni? Máš tu možnosť hneď v niekoľkých KB5 gymoch:

    re viac informácií klikni na konkrétny gym!

     

    KB5 semináre

    Aktuálny rozpis chystaných kurzov a seminářov v SR nájdete v kalendári plánovaných akcií.

     

    Pošli nám email pomocou formuláru nižše a rezervuj si skušebnú lekciu ZDARMA!

    • Krok 1

    Rozhodni sa, do kterého KB5 Gymu sa chceš prísť pozrieť. Nepotrebuješ žiadne špeciálne oblečenie ani výavu – stačí tričko, kraťasy, tenisky alebo naboso.

    • Krok 2

    Rezervuj si skušobnú lekciu ZDARMA. Niesú potrebné žiadné predchádzajúce skúšenosti či kondícia – iba chuť so sebou niečo robiť. Dohodni si prvú lekciu eště dnes!